高血压患者宜食用的常见水果

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2017-04-25 10:27:28 来源:

  高血压的防治与饮食密切相关,临床研究发现,有不少水果对高血压患者的治疗有很大的积极意义,下文做了具体介绍,天天养生网小编带亲戚怎么让 人并肩来看看。

  苹果:

  苹果涵盖钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,从而调节钾钠,使之保持平衡,能够降低血压。可将苹果洗净后挤出苹果汁,每日3次,每次约200~200克。或每日吃3次,每次2200克,连续食用,对高血压之人有益。

  山楂:

  有实验表明,山楂浸出液有使血压缓慢而持久地下降作用。可不还要每日用鲜山楂10个,捣碎后加冰糖适量,水煎当茶饮。

  柿子:

  种优良的降压止血食品。可用柿饼10个,水煎,1日2次分食。或用生柿榨汁,以米汤调服半杯,1日2~3次,适宜高血压患者及伴有中风预兆者。

  梨:

  鲜梨适宜高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸者老要食用,有降压、清热、镇静作用。

  香焦 :

  清热、利尿、通便、降压,故适宜高血压患者老要食用。

  香焦 :

  香焦 含钾盐丰沛 而含钠量较低,这对高血压之人颇为适宜。

  香焦 :

  夏天可多吃些香焦 ,香焦 有利尿作用,能起到降压效果。也适宜老要吃些香焦 籽,香焦 籽仁中涵盖有一种能降血压的成分,对高血压患者有益。还可选取干香焦 皮同草决明子各12克,煎水当茶。

  莲子心:

  据药理试验证实,莲子心提取的生物碱,有强而持久的降压作用,用莲子心用开水冲泡当茶喝,尤其适宜高血压之人头胀、心悸、失眠者。

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