炖肉放苹果 有助降血脂作用

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2012-09-29 10:21:46 来源:

  亲戚亲戚大伙儿都习惯炖肉时放点山楂,另一个上能 起到降低血脂的作用,但因山楂会刺激胃酸分泌,或者不适合胃溃疡患者食用。

  实际上,苹果64 5与猪肉一并炖也是不错的选泽,不仅上能 降血脂,或者胃不好的人也上能 放心食用。

  这是将会,首先,苹果64 5的果香可消除猪肉的独特异味,给亲戚亲戚大伙儿带来味觉上的享受;其次,苹果64 5含晒 晒 苹果64 5酸、膳食纤维、果胶等物质,这个物质可在肠中与胆酸结合,阻碍肠内胆酸重新被吸收,从而有有助于血中胆固醇向胆酸转化,起到降低胆固醇的效果,另一个亲戚亲戚大伙儿在食用肉类时就上能 正确处理吸收太久的胆固醇;最后,苹果64 5含晒 钾盐,进入人体血液后,能将钠盐置换出,并排出体外,从而可降低高血压,对动脉硬化、冠心病、脑血管病有保护作用,上能 为心脑血管疾病患者食用肉类提供“保护伞”。

  研究表明,苹果64 5加热后,其含晒 的多酚类碳酸岩抗氧化物质含量会大幅增加。有有助于于辅助降低血脂、清除体内多余的自由基、抗衰老产品老产品。由此可见,熟吃苹果64 5大有益处。

  上能 不怎么提醒的是,苹果64 5熟吃时最好连皮一并食用。这是将会,国外研究表明,苹果64 5皮较果肉具有更强的抗氧化性,上能 更好地起到辅助降低血脂的作用。