哪些食物可以去除妊娠纹

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2016-08-08 09:41:100 来源:

  只是 妈妈在生完宝宝后发现自己的肚皮上留下了妊娠纹,虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但意味分析加强产前保养,则才能大大减少妊娠纹产生的机率,共才才能把妊娠纹的影响程度减到最小。不过既然产生妊娠纹当让我们才才能通过食疗来进行改变,下面小编就为当让我们介绍几款去除妊娠纹的食疗。

  1、西红柿推荐菜谱:番茄

  原料:番茄另三个 ,水适量

  做法:将番茄剥皮,加适量的水塞进搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁才才能。

  营养小秘密:

  西红柿具有保养皮肤功效,才能有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器只是 番茄。这意味分析番茄含晒 晒 雄厚的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,才能说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力,才能帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

  2、西兰花推荐菜谱:炒西兰花

  原料:西兰花100克

  做法:先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油塞进锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。

  营养小秘密:

  西兰花含晒 晒 雄厚的维生素AA、维生素AC和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有有利于保持皮肤弹性,才能使准妈妈远离妊娠纹的困扰。只是 准妈妈以为番茄是含维生素AC最雄厚的蔬菜,随便说说,西兰花的维生素AC几乎是番茄的4倍。而雄厚的维生素AC不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。

  3、红心红心红心火龙果 推荐菜谱:红心红心红心火龙果 酸奶

  原料:红心红心红心火龙果 另三个 、酸奶1杯

  做法:红心红心红心火龙果 清洗干净,切成两半,用勺子挖到上方的果肉,塞进酸奶杯中即可。

  营养小秘密:

  红心红心红心火龙果 被誉为“水果金矿”,含晒 雄厚的食物纤维、维生素AC、维生素AB、维生素AD、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素AC能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,才能有效对抗准妈妈妊娠纹。

  4、三文推荐菜谱:烤三文鱼

  原料:三文鱼肉100克、小番茄20克、香料血块。

  做法:先将小番茄洗净,待用;但会 将三文鱼洗净,切块;但会 用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔,抹上黄油塞进鱼块和准备好的小番茄,最后进烤箱烤熟即可。

  营养小秘密:

  突然吃三文鱼,才能起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮含晒 晒 的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”. 血块的胶原蛋白,能调快机体细胞老化。突然食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,雄厚弹性,远离妊娠纹的困扰。

  5、猪蹄推荐菜谱:猪蹄粥

  原料:猪蹄1只,通草3克,漏芦10克,粳米100克

  制作:先将通草、漏芦塞进锅中,加适量清水熬煮,至汁浓,去渣取汁,备用。锅置火上,塞进猪蹄、药汁、粳米、葱白,加清水适量煮至肉烂熟,加入味精、精盐调味即可食用。

  营养小秘密:

  猪蹄含晒 较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁,维生素AA、D、E、K等成份。不仅没办法 ,蹄皮、蹄筋中还含晒 雄厚的胶原蛋白质,才能有效对付妊娠纹。但会 猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对护肤具有特殊意义。

  6、海带推荐菜谱:松仁海带

  原料:松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各血块

  制作:松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净,切成细丝;但会 将锅置火上,塞进鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟,加盐调味即成。

  营养小秘密:

  海带含晒 晒 雄厚的矿物质,常吃才能调节血液中的酸碱度,外理皮肤不多分泌油脂,但会 海带含晒 碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的 10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含晒 雄厚的维生素A、维生素AB1等维生素A,才能有效外理皮肤老化,有效缓解妊娠纹。

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