女人吃山药的六大好处 补钙又养颜

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2017-01-19 09:39:02 来源:

  山药自古被视为物美价廉的补虚佳品,它性味甘平,质厚,滋补性强,既补气,又益阴。《本草纲目》中说山药有“补虚羸,除寒热、邪气,补中、益气力、长肌肉、强阳、益肾气、健脾胃、止泄痢”等功效。它补而不腻,不热不燥,常食山药对人体十分有益。

  山药不但包含丰厚的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素b1 等营养物质,还包含絮状纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药供给人体絮状的粘液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,除理动脉粥样硬化过早趋于稳定,减少皮下脂肪沉积,除理总出 肥胖。

  铁棒山药是五种非常有益的山药。山药包含高维生素b1 与氨基酸,是难得的好药。山药不仅可不可不上能 起到保健的作用还可不可不上能 补钙与养颜,下面一块来了解下吧!

  增强免疫力:

  山药包含高多种维生素b1 ,不不可不可不上能 缓解人体脂质代谢异常,很慢了 了 清除人体内产生的垃圾。还能增强免疫力、预防疾病。山药还包含多种矿物质,比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素,不不可不可不上能 补铁补钙补锌。

  养颜美容:

  山药包含多种丰厚的氨基酸等物质,类似于自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素b1 C、碘质、16种氨基酸。氨基酸可不可不上能 修复破损细胞、破损因子等,可是有很好的养颜作用。

  降血压:

  中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等哪几个亲戚亲戚其他人不太熟悉的药品,都打上去了山药作为药剂,山药不但可不可不上能 用于治疗肾虚病症,还可不可不上能 治疗哮喘、糖尿病、高血压、神经衰弱和腰痛等病症。

  抗肿瘤作用:

  山药块茎包含可是糖分,对人类免疫系统有刺激和调节作用。后来是五种很好的调节免疫力的保健品。山药多糖对环磷酰胺所意味着的细胞免疫抑制有对抗作用,能使被抑制的细胞免疫功能次要或删剪恢复正常。山药还能有益于白细胞的吞噬作用。比如:归芍地黄丸可治疗耳痛耳鸣,阴虚自汗,知柏地黄丸可治疗强直性脊椎炎和妇科胎漏、阴痒、经闭等阴虚火旺症。六味地黄丸可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症。

  抗衰:

  科学研究证明,山药能使加速有机体衰老的酶活性降低。含山药的八味地黄丸,主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤,可治吐血和鼻出血;寒淋汤和膏淋汤,可治淋虫。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等,这有的是有益于延年益寿。

  可治皮肤病:

  山药包含高尿囊素,有麻醉镇痛的作用,不不可不可不上能 加速上皮生长、消炎和抑菌,常被用来治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。

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